Si siente que su mente no se apaga o su cuerpo está en constante estado de alerta, no está solo. La ansiedad puede manifestarse de muchas formas: preocupación constante, pensamientos acelerados, dificultad para dormir, opresión en el pecho o incluso ataques de pánico. Pero al…
Vivir con los efectos del trauma puede ser agotador. Ya sea por abuso, violencia, pérdidas o eventos que cambiaron su vida, el trauma puede quedarse con nosotros y afectar cómo pensamos, sentimos y actuamos. La buena noticia es que existen varios enfoques terapéuticos que pueden…
Vivir con ansiedad puede sentirse como estar en constante estado de alerta ante algo que aún no ha pasado. ¡Nadie quiere eso! Pero, ¿qué se puede hacer? En un lugar vibrante y activo como Fort Lauderdale, Florida, donde la presión por mantenerse al día puede…
El trauma, ya sea causado por abuso, violencia, accidentes u otros eventos angustiantes, deja heridas emocionales profundas. A pesar de esto, muchas personas sufren en silencio, con miedo de buscar ayuda o sin saber por dónde empezar. Romper el silencio es el primer paso hacia…